Pour me rappeler de leur menu quand j'aurai des conseils à donner aux jeunes mamans !
Et oui, les petits pots de bébé, c'est un peu fini, il va bientôt falloir qu'ils mangent comme nous ! Heu... ou plutôt qu'on mange aussi équilibré qu'eux aussi !
Mes jumeaux ont donc bientôt 10 mois, menu du jour :
7h30 : Bib de 240 ml d'eau + 8 cuill de lait en poudre 2eme age + 2 dosettes de céréales du matin pas trop sucrées
parfois un peu d'orange pressée diluée, au réveil de la sieste du matin.
11h30 : 200g de petits pots ou fait-maison composé
- d'un peu de pomme de terre,
- 15 à 20g de viande (Poulet, jambon, boeuf, poisson, ou 1/2 jaune d'oeuf dur)
- et des légumes (tout sauf choux on va dire)
100 à 130 de compote (tous les fruits),
ou un fruit frais mixé dans un petit peu de petit suisse nature (banane, poire, kiwi, mangue, pêche...)
15h30 : un fruit frais mixé ou compote + produit laitier (pour bébé, ou petit suisse confiture, miel, yaourt, semoule...), parfois un petit boudoir à grignoter, ou alors mixé dans la compote
19h : - soit 200 g de légumes avec un féculent (pâtes, semoule, tapioca)
un produit laitier, ou un petit biberon avec un peu de cacao sans sucre
pour finir sur un gout sucré.
- soit 1 bib de 250 ml composé à moitié de soupe et à moitié de lait, et un peu de céréales (une dosette) et pour finir sur un gout sucré, une compote.
Mes deux ptits loups mangent ça (Elisa pèse 7kg5 et Jules 10kg), et ont une courbe normale, sont en pleine forme et adorent tout.
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